技术型中锋《 < 》技术型中锋和力量型中锋

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于技术型中锋的问题，于是小编就整理了2个相关介绍技术型中锋的解答，让我们一起看看吧。

足球，要踢高中锋，得练什么技术？

最近中超联赛，大有高中锋崛起的势头，鲁能队的佩莱已经打入16球，而在夏天来到中超的上海申花高中锋高中锋，6轮打入8球。

问题问到高中锋，传统高中锋，需要练什么，首先我觉得，要练强壮点，是能做得了桩，当的了墙，有了这个身体条件后，才有去练技术的意义，当然了，你如果觉得高中锋也练成灵巧型，技术型，就另当别论了，然而也没有多少人说到伊布拉希莫维奇，会说他是个高中锋。

当你有了身体后，你要练习的就是分球的意识，当你作为桩在前场拿球时，要第一时间明白队友的位置，送出最及时的分球，也是高中锋必须要掌握的技术，足协杯申花和一方的比赛，金信煜虽然没有进球，但在中路的他给队友送出了两个助攻。

最后就是要练得分能力了，头球是高中锋必不可少的能力，有条件的话，给自己多多加练争顶和有防守球员干扰下的头球射门，然后脚下射门能力一定也是不可或缺的，中超赛场上以前有小王涛，就是现在的外援金信煜在K联赛里，也有过任意球远距离射门直接破门的。

总结下来，高中锋要扛的住人，送的出球，射得了门。

现代足球中，如果拥有一个出色的高中锋在前场做支点，可以丰富本方的进攻战术。在433战术体系中，中锋必须通过跑动和回撤，给其他球员扯出空间，且能够在人数处于劣势的情况下，用身体把球护好，为后插上的中场球员做球，在前场起到支点作用，让球队的进攻更有层次感。

如果打长传冲吊，中锋可以在对方中路腹地接球，也可以游弋到边路，在边线附近接球，中锋在前场争顶，需要有其他球员上前支援，中锋争到球，可能会后蹭，这时就需要第二前锋或中场球员从防守的空当深入对方腹地，从而对球门形成威胁。

必须学会找高中锋，尤其是下底传中球必须好，传中必须要到位，才能发挥高中锋的作用。

鲁能是高中锋战术非常成功的球队，球队以佩莱为支点，边路传中找佩莱，有时甚至是后防线找佩莱，佩莱争顶下来再组织进攻。

如果球队有高中锋，就必须好好利用，也要注意二点球的保护，只有把握好二点球，高中锋战术才有威力。

高中锋战术是一种行之有效的进攻方式，现在很多球队都在使用。

高中锋，首先你要有技术，头球，这是战术支点作用！再有良好的脚下技术，你在争下头球的时候，要能护住球，要不然就变成了进攻终结者！还有，良好的身体素质，强如c罗的弹跳加滞空，绝对的冲击力，当然再有速度那就更好啦！不过作为高中锋一般速度都不是很快！

中锋篮下持球身体对抗技术要领？

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；

二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；

三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧，只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；

四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。

到此，以上就是小编对于技术型中锋的问题就介绍到这了，希望介绍关于技术型中锋的2点解答对大家有用。